AMPLIARVacunación escolar

19/02/2017 - Salud

Recomendaciones previas al regreso a clases

La cartera sanitaria provincial destaca que durante la etapa escolar es importante de llevar a los niños a control pediátrico al menos una vez al año, aun cuando no exista problema aparente. Es necesaria, además, una visita al oftalmólogo y al dentista para prevenir cualquier dificultad que pueda presentarse y evitar complicaciones a futuro.

Detalles

Es importante que los chicos reciban vacunas para protegerlos de muchas enfermedades. Con ellas se preserva también la salud de la familia y de la comunidad.

Si tiene entre 5 y 6 años (ingreso escolar) debe recibir las siguientes:

 

 

• Polio: para prevenir la poliomielitis

• Triple viral: para prevenir el sarampión, la rubéola y las paperas

• Triple bacteriana: para prevenir la difteria, el tétanos y la tos convulsa

• Triple bacteriana acelular: para prevenir difteria, tétanos y tos convulsa

• Hepatitis B: deben completar o iniciar esquema

 

 

• Triple viral: Para prevenir el sarampión, la rubéola y las paperas

• Vacuna contra el VPH: para niñas y para niños (a partir de enero 2017). Para prevenir el cáncer de cuello uterino y otras enfermedades relacionadas al VPH. El esquema es de dos dosis separadas al menos por 6 meses

• Vacuna contra el meningococo: previene la meningitis y la sepsis. Es una dosis única desde enero de 2017

• Frutas y verduras de todo tipo y color

• Lácteos (leche, yogur, quesos)

• Carnes rojas y blancas (siempre retirando la grasa visible)

• Variedad de cereales y legumbres

• Fiambres, hamburguesas industriales, salchichas y otros embutidos

• Bebidas azucaradas, jugos artificiales, jugos de soja

• Productos salados tipo copetín: papas fritas de bolsa, chizitos, palitos

• Alimentos fritos (solo dos veces por semana)

• Golosinas en general

 

Presión arterial y niveles de colesterol más bajos

Menor probabilidad de sobrepeso y diabetes

Los preadolescentes son una población vulnerable a enfermedades prevenibles. Esto genera la necesidad de reforzar, iniciar o completar esquemas de vacunación.

A los 11 años debe aplicarse:

 ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Una alimentación saludable es la que le aporta al niño los nutrientes esenciales y la energía que necesita para crecer sano. Así se favorece su desarrollo y su rendimiento escolar. El hábito de desayunar o almorzar correctamente antes de ir a la escuela favorece a la atención y el aprendizaje.

Es importante incluir algunos de estos alimentos en las comidas de cada día:

El consumo frecuente de agua segura es fundamental para mantener una buena hidratación.

Los siguientes alimentos y bebidas no son aconsejables para que los niños consuman con mucha frecuencia:

ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física diaria es esencial para que el niño crezca más fuerte y con menores riesgos para su salud. Al mantenerse activo logra:

Músculos y huesos más fuertes

DESCANSO

Un buen descanso ayuda mucho a la atención y a un mejor aprendizaje. Es importante que el niño se acueste temprano y duerma entre 8 y 10 horas diarias.

PEDICULOSIS

Los piojos son un problema frecuente en los niños y las niñas en edad escolar. Por eso se aconseja una revisión diaria y el uso de peine fino.